「結局どうすれば幸せになれるか」についての心理学の答え　決定版　【絶対にためになるTEDプレゼン⑲】

どうも、ダイチです。

happiness project では、「絶対ためになるTEDプレゼンシリーズ」として、みんさんにオススメのプレゼンテーション動画を厳選して紹介しています。（TEDとは？）

今日は久しぶりに心理学ネタ。

素晴らしすぎる動画見つけたので紹介します。

What makes a good life?

最初に質問をしておきます。

あなたが思う「最も幸せと相関関係が高いもの」はどれだと思いますか？

１、お金

２、良い人間関係

３、有名であること

４、地位・権力

５、自由

これを考えて先へどうぞ。

75年にわたる「幸せ」の研究

結局、どうすれば幸せになれるのか。

何が最も幸せであることに寄与するのか。

それってやっぱり知りたいですよね。

絶対知りたいです。

だって、あらゆる岐路でそれに関係のある方を選んでいけばいいんですから。

さて、ハーバード大の研究チームはこの問いに応えるべく心理学界で最大規模、かつ最高難易度ともいえる研究を打ち立てました。

それは、７５年にわたって様々な境遇の人の人生に密着するという、なんとも地道でなんとも壮大な研究でした。

その詳細を動画では解説しています。

さっそくどうぞ。

【What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness 】

人生を良くするものは何か？最も長期にわたる幸せの研究

※約13分です。日本語訳あります

人生のコンパス

答えは、２、良い人間関係でした。

当たってました？

親密で愛のある人間関係が最も幸せに寄与する

現代科学、データが導いた答えはこれです。

これは人生のコンパスとしてずっと頭の片隅に置いておきたいものです。

他にも、

・孤独は本当に危ない、緊急避難すべし

・人間関係の量は幸せと相関がない

・特にパートナーとの良質な関係は最強

ということぐらいは押さえておいても損はなさそうです。

日常のささいな選択の前に、人生における重要な決断の際に、この人生のコンパスを使っていただければ幸いです。

なんちゃって。

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