Atomic Habitsに学ぶ「挫折しない習慣の作り方」
先日、「習慣の本質」について書きました。 なぜ、あなた(僕も含め)の習慣は長続きしないのか?という内容です。 結論を言うと、 ・結果から逆算して習慣を作ろうとするとほぼ失敗する ・習慣とアイデンティティはセ…
幸せのカケラ集めました
先日、「習慣の本質」について書きました。 なぜ、あなた(僕も含め)の習慣は長続きしないのか?という内容です。 結論を言うと、 ・結果から逆算して習慣を作ろうとするとほぼ失敗する ・習慣とアイデンティティはセ…
今まで僕は計4回、本気で筋トレを習慣にしようとしたことがある。 あらゆる情報ソースをたどっても、筋トレの効果はこれ以上ないほど有意義だったし、実際、鍛えられた身体に憧れもあった。 しかし、様々な原因でそれは…
どうもこんにちは。 いきなりですが、人はたまに「もうダメだ」となります。 自分にも、もちろん経験があります。 悩みがあって、それをどうにかしたくても、どうにもならなくて、気力だけが奪われていく。。。 そんな状態ですね。 …
こんばんは。ダイチです。 久しぶりに心理学について真面目な記事を書きます。 はじめに 最近ツイッターでちょっと話題になったんですけど、HSPって知ってますか? そこまでメジャーな用語ではないの…
どうも、ダイチです。 今日は備忘録的に書いておこうと思う。 有名な本から学んだことだ。 金の卵とガチョウの話 昔、一人の男がガチョウを飼っていた。 そのガチョウは金の卵を産むガチョウだった。 …
どうも、ダイチです。 今年は人生史上最も本を読んだ一年でした。 育児の合間を縫って、読みに読んだ本、本、本。 本の山! 振り返りの意味も含めて、その本たちを一年の終わりにランキングにしとこうと思います。 面白い、ためにな…
どうも、ダイチです。 モヤモヤっとしている話題に触れます。 強者の理論 SNSが普及したことで、多くの努力が可視化された時代になったんだなと実感する。何かに秀でるために、何をすれ…
どうも、ダイチです。 自分の通勤ルートに、踏切りがありまして。 つい先日もブレーキペダルを踏みながら、カンカン鳴る警告音を聞いていたんです。 すると、変な考えが頭に浮かんできてしまって。 あー、レールってき…
どうも。ダイチです。 最近ある本を読んでめっちゃ面白かったので、紹介します。 悪魔とのおしゃべり posted with ヨメレバ さとう みつろう サンマーク出版 2017-10-24 Am…
どうも。ダイチです。 happiness project では、「絶対ためになるTEDプレゼンシリーズ」として、みんさんにオススメのプレゼンテーション動画を厳選して紹介しています。(TEDとは?) &nbs…
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